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江西省疾控中心发布健康提示 秋分时节小心这些疾病缠身

发布日期: 2019-10-03浏览次数:

  9月23日是农历二十四节气中的第16个节气——秋分,进入秋分后就是“一场秋雨一场寒”了。江西省疾控中心专家提醒广大居民,进入秋分后要注意预防一些疾病缠身。

  9月23日是农历二十四节气中的第16个节气秋分,进入秋分后就是“一场秋雨一场寒”了。江西省疾控中心专家提醒广大居民,进入秋分后要注意预防一些疾病缠身。

  进入秋天之后,不少人会感觉到身体的免疫力有所下降,感冒、咳嗽很是常见。省疾控中心专家称,在秋天出现感冒、咳嗽的症状,往往是因为秋燥引起的。

  秋燥会给人的皮肤带来瘙痒的感觉,这样的瘙痒会使得皮肤水分蒸发加快,鼻咽部位的黏膜会发痒,出现干痒疼痛,长时间的咳嗽就是一种燥咳。秋燥不仅仅是气候干燥那么简单,同时,温度的下降使得很多人的免疫力有所下降。“秋天的夜晚温度变化还是非常明显的,8℃左右的温度差让人感觉到了凉意,如果晚上睡觉的时候不盖被子,容易使机体受到伤害,使得身体免疫力下降。”

  专家表示,一般来说,在秋天感冒、咳嗽了,用冰糖熬制的雪梨水对于身体是有好处的。同时,作为成熟于秋天的食物,吃时令下的水果对于身体是有好处的。

  秋燥伤害身体最大的部位就是肺部,秋燥严重时,肺部会更加受伤。其中,最为直接的表现就是口干、唇裂、鼻塞,甚至阵发性的咳嗽,都是需要引起极大注意的,“要是这样的症状不能得到彻底治疗,会导致肺部受到伤害。”

  专家称,秋天本来就是一个伤肺的季节,在生活中让身体保持湿润感最有用的方法就是多喝水,“在秋天,喝水的量丝毫不能少于夏天,充足的水分能够帮助身体保持一种湿润感,从而湿润肺部。”因此,在秋分节气前后,居民们要每天多喝点温水润润肺部,以免造成肺部疾病的发生。

  入秋后,白天和夜晚的温度变化非常明显,对于很多抵抗力差的老年人和孩子来说,容易引发呼吸道方面的病症。再加上秋天的燥热会使得呼吸没有以前那么顺畅,病毒也会乘虚而入,使人患上最常见的呼吸道疾病,“这个时候,有些人会因为燥热引起支气管哮喘,同时还要警惕气道、气管部位的疾病。”

  因而,在秋分节气时,老年人、学生保持身体健康显得非常关键。对此,老年人可以选择散步、打太极的方式,增加身体的抗寒能力。

  到了秋天,不少人仍然会把一些食物放进冰箱中进行冷藏、保鲜,在需要的时候再从冰箱中拿出来直接食用。但是专家认为,这样的饮食方式在秋天是非常容易引发胃肠炎,进而引发腹泻的。同时,晚上睡觉的时候,不盖被子的人还有不少,这样也容易造成腹泻加重。据悉,长时间腹泻会使得身体处于一种虚弱的状态,从而让病毒侵入身体。

  因此,在生活中,入秋注意保暖显得非常重要,同时适当锻炼身体能够很好地改善胃肠道的血液循环,减少腹泻的发生。

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